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ありのままの。

日頃感じたことを、ありのままに綴っていきますよ!

ココアは体に良いらしいですよ。

日記

Moominです。こんばんは。

 

寒い日が続きますが、風邪などひかれてないですか?

 

風邪に効くものと言えばコレ

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ココアです。

 

ココアに含まれる「ポリフェノール」という成分は、風邪予防以外にも、リラックス効果、美肌効果、冷え性改善、貧血改善、便秘改善、ダイエット効果・・等があるそうです。

 

あと、飲み方ですが、

・ピュアココア(砂糖、ミルク等の入っていないココア)を

・ホットで(血流効果を良くします。)

・朝に(カフェインが入っていますので、頭がスッキリします。)

がおすすめです。

 

あなたも是非試してくださいね。